Formations pour les adultes

V ous arrivez difficilement à dire non.
Votre conjoint(e) travaille tard tous les soirs ; Vous êtes épuisé(e) de gérer la logistique familiale.
L’ambiance est mauvaise au boulot ; votre moral est plombé.
Votre enfant ne range jamais ses affaires.
Votre ami(e) vous pose des lapins, vous êtes excédé(e) mais pas moyen de le lui dire… Autant de situations où développer son intelligence émotionnelle et relationnelle peut vous être utile.

Vous trouverez sur cette page les divers types de formation pour les particuliers selon que vous souhaitiez découvrir et intégrer les bases de la Communication consciente ou un soutien pour intégrer celle-ci dans votre quotidien.

Atelier - Découverte de la Communication consciente

Objectifs

Vous avez envie de découvrir la Communication consciente mais avant d’investir deux journées dans une initiation, vous souhaitez une première courte expérience?

L’atelier-découverte vous permet d’appréhender la Communication consciente, ainsi que la philosophie qui la sous-tend et de vous en faire une idée plus concrète en quelques heures.

Modalités pratiques

  • Quand : un samedi de 9h30 à 12h30
  • Lieu : Centre Epidaure, rue de la station, 17 à 1300 Limal
  • Nombre de participants : minimum 6 personnes – maximum 10 personnes
  • Prix : 45 euros
  • Payement à effectuer 7 jours avant le début de la formation – n° compte : BE04 377 0363259 31
  • Pour toute information sur cet atelier, vous pouvez me contacter par mail, téléphone ou via le formulaire de contact
Initiation à la Communication consciente

Objectifs

Cette formation vous permet de découvrir et d’intégrer les bases de la Communication consciente, et en particulier de:

  • développer votre aptitude à clarifier ce qui vous habite et formuler des demandes claires
  • entendre et écouter l’autre, au-delà des préjugés, reproches et jugements
  • trouver des solutions respectueuses de toutes les parties

Comment ? Par un apport théorique et des exercices pratiques et de jeux de rôle axés sur l’écoute de soi et l’écoute de l’autre. Les situations qui font l’objet des exercices pratiques sont amenées par les participants. Elles relèvent de la vie de tous les jours et permettent de s’approprier l’outil.

Modalités pratiques

  • Durée : 2 jours
  • Horaire : de 9h30 à 16h30
  • Lieu : Au jardin des possibles, rue des jardins, 20 à 1300 Limal
  • Nombre de participants : minimum  8 personnes – maximum 15 personnes
  • Prix : 175 euros
  • Inscription définitive dès paiement d’un acompte de 50 euros – solde à payer 7 jours avant le début de la formation – n° compte : BE04 377 0363259 31
  • Pour toute information sur cette formation, vous pouvez me contacter par mail, téléphone ou via le formulaire de contact
Soirées de pratique en Communication consciente

Objectifs

Vous avez participé à deux journées d’initiation à la Communication consciente et vous souhaitez un soutien pour l’intégrer dans votre quotidien ? Vous recherchez une formule souple?

Lors des soirées, des rappels théoriques, des exercices pratiques et des mises en situation vous sont proposés. L’accent est mis sur l’expression honnête de ses sentiments et besoins, l’écoute empathique orientée vers soi et vers l’autre, le dialogue et la résolution de conflits.  Le travail s’effectue à partir de situations de la vie de tous les jours amenées par les participants ou à partir d’un thème proposé par ceux-ci.

Modalités pratiques

  • Quand : 5 soirées – une fois par mois – le mercredi de 20h à 22h
  • Lieu : Au jardin des possibles, rue des jardins, 20 à 1300 Limal
  • Nombre de participants : minimum 4 personnes – maximum 10 personnes
  • Prix : 15 euros la soirée
  • Inscription définitive dès paiement d’un acompte de  20 euros – solde à payer 7 jours avant le début du cycle – n° compte : BE04 377 0363259 31
  • Pour toute information sur cet atelier, vous pouvez me contacter par mail, téléphone ou via le formulaire de contact
Mieux gérer les conflits

Qu’est-ce que le conflit? Quelles sont nos représentations du conflit ? Quelles sont nos réactions instinctives en cas de conflit? Comment en sortir tout en préservant la relation?

Cette formation vous permettra de mieux gérer une situation conflictuelle en prenant conscience de la manière dont vous appréhendez le conflit, en apprenant les attitudes qui aident à sa résolution et en vous dotant d’outils de gestion de conflit.

La formation comprend un apport théorique et des exercices pratiques et jeux de rôle permettant l’intégration de la théorie.

Modalités pratiques:

  • Durée : 2 jours
  • Horaire : de 9h30 à 16h30
  • Lieu : Au jardin des possibles, rue des jardins, 20 à 1300 Limal
  • Nombre de participants : minimum 8 personnes – maximum 15 personnes
  • Prix : 175 euros
  • Inscription définitive dès payement d’un acompte de 50 euros – solde à payer 7 jours avant le début de la formation – n° compte : BE04 377 0363259 31
  • Inscription par mail, téléphone ou via le formulaire de contact
L'art du feedback positif

On a souvent tendance à se concentrer sur ce qui ne va pas dans une situation ou dans une relation. Avec cet atelier, je vous propose de changer de paire de lunettes, de mettre le focus sur le positif.

Venez vous entraîner à donner un feedback positif et authentique à vos collègues/conjoints/enfants/amis en recourant à l’outil de communication non violente et contribuez par là à nourrir les relations qui comptent pour vous en y insufflant plus de vie.

Modalités pratiques:

  • Quand : un samedi de 9h30 à 12h30
  • Lieu : Epidaure, rue de la station, 17 à 1300 Limal
  • Nombre de participants : minimum 6 personnes – maximum 10 personnes
  • Prix : 45 euros
  • Payement à effectuer 7 jours avant le début de la formation – n° compte : BE04 377 0363259 31
  • Inscription par mail, téléphone ou via le formulaire de contact